cykelutflykt & löpning

Vi bestämde oss för att slå två flugor i en smäll, både cykeltur och löpning. Så vi cyklade ut till Kilenegården på Hammarö, det är ca 2 mil fram och tillbaka, och väl där så sprang vi 5 km. Det var tungt idag och benen var ömma efter gårdagens träning så det blev en kortare tur. Men det var fina spår och lättsprunget, första gången jag springer där så jag var nöjd. Och som vanligt så är det ju så jävla gött efteråt!

Och med den cykelturen ovanpå det så kan jag säga att benen är rätt så möra nu och kräver vila. Men bara fram tills imorgon bitti, för då blir det en cykeltur ut till Räggårdsviken på Hammarö. Det ska tydligen bli fint väder så då får man passa på att njuta på klipporna vid vattnet. Plus att det blir både träning och nöje på en och samma gång, det gillar vi.


Kommentarer
Velfia

Jag smakade den nu i veckan - och tyckte den var sådär.. ingen ny superchoklad men lite frisk i munnen.



Glömde nog berätta att gbg-varvet är 2,1 mil :) (sprang det i våras med övervikt - nästa år blir lättare nu när jag är normalviktig)

2009-08-04 @ 17:51:33
URL: http://velfiasvardag.blogg.se/
fia

HUR har ni energi till allt detta??

2009-08-04 @ 18:44:07
URL: http://ramen.blogg.se/
Spessartin

Gott att springa! Jag skall ta en tur imorgon bitti är tanken, blev lite rädd där förra veckan när jag var så hemskt sliten, men nu är kroppen på gång igen. JAg är så naiv och tänker att jag väl inte gör nåt annat jobbigt än springer och glömmer alla timmar vid gräsklipparen eller allt annat i trädgården... livrädd för att bli övertränad och dra på mig inflammationer :S

2009-08-04 @ 19:04:08
URL: http://spessartin.blogg.se/
Maja: STYLE & LIFE by LEIA

Åååå....snälla sötaste du....skicka hit lite energi och disiplin är du snäll.....så jag kan vara lika duktig:)



kram

2009-08-04 @ 22:11:18
URL: http://styleandlifebyleia.se
Natasha

Gud vad duktigt!

2009-08-05 @ 11:11:44
URL: http://www.natashasblogg.se/
Ann-Sofie

Du lär ha världens snyggaste ben iaf :D det är ett som är säkert.

2009-08-05 @ 12:20:04
Anna

härligt att träna!



jag har bott i karlstad i sju år, pluggade där och sen jobbade jag där i tre år. Flyttade hit till luleå förra året i februari!

2009-08-05 @ 21:54:11
URL: http://smultronet1.blogg.se/
Anki

Vad härligt att kunna ligga på klipporna vid havet. Själv får jag nog nöja mig med gräsmattan på tomten eller vid älven men duger väl det med..:)

2009-08-06 @ 09:39:50
URL: http://metrobloggen.se/anki85
Sara

hehe visst jag har kommit gång igen men det bleknar ju lite i järmförelse med hur ni tränar. Vilken energi alltså! Visst är det lite så att ju mer man tränar destu mer vill man träna. Det skapar ju energi! Bra jobbat! kram (ps. jag har lite på känn vad ni ska göra idag i skåre? om nu min magkänsla nu är rätt, det blir spännande att se:)

2009-08-06 @ 10:13:02
URL: http://blogg.petersara.se
Anki

Okejdå, jag fick för mig att du skrev klipporna vid havet.. Det drömde jag nog..:) Lät inte helt fel med klippor vid Vänern heller i och för sig..:)

2009-08-06 @ 10:18:05
URL: http://metrobloggen.se/anki85


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Mat & Muffins

Bloggen om bakverk & träningsvärk

RSS 2.0