löpning
Som jag har skrivit innan så finns det en fritidsanläggning i Åmål, Hanebol, med mycket fina spår i olika km längd att springa i. Man kan även duscha och basta där, och hur skönt är det inte att belöna sig med en härlig bastu direkt efter ett svettigt löparpass? Det bästa av allt är att det är gratis, lyx! Och vi har varit ute i spåret och svettats 4 dagar av 6 möjliga.
3 gånger har vi sprungit 6,5 km och 1 gång sprang vi 7,5 km. Sammanlagt blir det 2,7 mils löpning på ynka 6 dagar och det är verkligen rekord för min del. Vi har även alltid sprungit på morgonen och det är ju helt underbart att börja dagen på det viset. Det har också varit annorlunda löpträning för mig, eftersom det är många och långa uppförsbackar att springa i som gör att man verkligen får upp flåset. Jättebra och viktigt med varierande löpträning.
För mig handlar inte löpningen bara om hur fort jag kan springa, utan framförallt om uthållighet och hur långt jag orkar. Känslan av att orka fortsätta km efter km efter km är underbar.
Hey hun=) Joo ja e rädd om mig sj när ja joggar, ja känner min kropp väldigt bra och idag jogga ja hela 2½, dock gick de inte fort, men höll samma takt och de va otroligt kul=) I did it=) och imöra ska ja ut igen samma som idag, promma milen, senare efter lunch jogga 2½:)
snart har du inte långt kvar till gbg-varvet... ;)
HAha, det är så skönt att ha någon som är precis som jag och kan gå upp så tidigt fastän det är semester!
Rejält med löpning ni har fått till, så mycket hade nog inte min kropp pallat på den korta tiden. Hade tänkt springa idag, men det blir det inte, för det skall jobbas i trädgården så kraften får gå till det, jag vet ju av erfarenhet att det inte går så bra att först springa och sedan jaga gräsklipparen i nästan två timmar och sen jobba med annat... men motionen i trädgården skall ju inte föraktas och framför allt den själsliga njutningen!
Hoppas ni har det riktigt underbart och kissarna mår gott!
Vad duktig du är å springa! :)
Jag kände av trädgårdsarbetet igår då jag både jobbade med slägga och yxa - ärligt talat, då kan gymmet gå och gömma sig... =)
I höst skall vi ta ner minst ett träd, och ett träd, det är många gympass innan det blir ved - perfekt!
Vad härligt det låter med all löpning!
Den handlar om hinder man kan stöta på som lärare i skolan, olika funktionshinder, koncentrationssvårigheter osv. Hur man ska få med sig de barnen osv. =)
Ska bli jättekul. Eftersom jag själv är ett sådant barn (men ändå klarat skolan).
Så jag lär inte hålla käft när vi har diskussioner i klassrummet. =)
gud vad ni är duktiga! smitta av er lite på mig med :) kanske ska ta en tur ikväll.. känner mig sugen iaf :)
skönt, bra jobbat. Den här veckan ska jag ta tag i min löpning, jag brukar ju springa ca. 7km minst 3gånger i veckan men förra veckan blev det bara en gång och innan dess har det ju vart semester.
Tror vi har ganska lika boksmak, vore kul att få lite tips på liknande böcker som du läst,. :P
Visst är det helt sjukt... ibland får väl kungahuset lite väl mycket gud-status.
Jo, huset är väldigt fint och blir bara bättre för varje dag vi är ute. Visst tar det mycket ork, men det ger så mycket tillbaka när man ser hur fint vi får det för varje timme vi lägger ner. Nu tar ju då fönstermålningen vid, vilket blir jobbigt, men ändå väldigt roligt. Det kommer förändra huets utseende en hel del =)
Konserter ja... det är så himla skoj att gå på, att bara kolla på allt folk är ju ett nöje liksom...
Duktigt du är så springer, brukar träna mycket men har haft de svårt att motivera mig nu när de är så fint väder.
bor du i åmål föresten?
ja uthålligheten är mkt viktigare än hur fort man kan springa! de tycker jag med :)
hoppas att ni får en bra dag!
Löpning är verkligen hur underbart som helst. Har själv fastnat för det nu i sommar och känslan av att bara kunna springa framåt och koppla bort allting annat är ovärderlig enligt mig!..:)
