milen är avklarad
Idag var alltså dagen med stort D, dags för mig att springa milen. Det har varit mitt första mål med löpningen och jag har i lagom takt ökat mina stäckor km för km. Vi värmde som vanligt upp med cykling ut till spåret och sedan var det bara att sätta igång. Vädret var perfekt, lite mulet och det blåste svalkande. Dom första 7,5 km gick lika bra som igår, tom lite lättare tror jag och även lite snabbare, jag var ju rätt så taggad. Sen bara flöt resten på och plötsligt så var jag i mål och mina 10 km var avklarade för första gången, ack så härligt det kändes!
Det var ju dock ingen match för Johan som springer milen titt som tätt och mycket snabbare än vad jag gör, men han är så underbar som håller mitt tempo och pushar mig till det yttersta. Det är som att ha en personlig tränare nästan :-)
Nu är mina ben ganska så slut efter gårdagens 7,5 km, dagens 10 km plus och sammanlagt 1,2 mils cykling på två dagar. I morgon blir det vila, för det vet ju ni lika bra som jag, att det är minst lika viktigt för kroppen att få vila och hinna återhämta sig. Det är ju en självklarhet.
Jag är så nöjd!
Vad roligt att du klarat milen! Måste kännas jätteskönt att ha klarat det...:) Glöm inte bort att sätta nya mål bara..;)
Stort grattis till dig! Så underbart att ha nått ett av dina mål! Blir det Gbg-varvet till våren som är huvudmålet?
Åh va duktig du är mölla :-D
Ja det tycker jag verkligen att du ska vara =)
kanon bra jobbat!
Kul, duktigt du är!
En halvmara lät ju inte helt fel det heller..;) Jag hade också milen som mål förut. Nu har jag satt upp tidsmässiga mål istället för vet inte om jag är sugen på att springa så mycket längre än en mil...
mm, det är nog så... kanske var dumt o ta semster nu... för allt kommer över en :s
galet hurtigt och hälsosamt. Jag är glad om jag lyckas släpa mig ut på en halvtimmes promenad... Kanske är dags att ta tag i sig själv igen ;)
gud vad härligt och GRATTIS måste jag säga!! känns väl underbart när man har klarat av ett mål sådär? hihi.. nu är det bara att sätta upp nästa mål :)
skönt med personlig tränare, skulle jag med behöva här hemma som kan släpa ut min häck igen! ha ha..
igår var det faktiskt vääääldigt varmt här, man kunde nästan tro att sommaren var tillbaka en kort vända igen, det var en skön känsla faktiskt :)
ha en underbar dag! kramar.
Vad härligt!
Du bara jobbar och jobbar. :P
Någondag får vi bannemig ta och ses. =)
Ps. Grattis till löpningen :D
Duktiga du!! :D
Tack söta du, du är varmt välkommen till mitt SPA, det ska du veta :-)
Hörs t veckan tjejen!! KRAM!
jaha e ni lediga ihelgen mån tro? vad ska ni hitta på för skojs dådå?
själv jobbar jag idag och imorron.. men annars blir det mest bara mys!
åker ju på dop nästa helg så då går en hel helg åt på annat, men de ska bli skoj att komma iväg lite :)
ha en bra dag! kramar.
Det känns grymt bra efteråt iaf ;D
hej tjejen..
jaha men om man blir gräsänka över helgen är de ju skönt att ha lite inplanerat :)
brukar kännas lite roligare så..
själv ska man jobba idag! men men..
ha en underbar lördag! kramar.
Grattis, bra jobbat! Vad bra att du sätter upp mål för dig själv. Det är otroligt viktigt.
