10 km rundan
Vi åkte ut till Skutberget igen och laddade inför milen. Andra gången för mig som jag springer milen och jag slog faktiskt mitt personbästa på den sträckan och fick mycket bättre tid än förra gången jag sprang så långt. Härligt! Det är ett ljuvligt att springa där ute, det är så bra spår och fin natur. Mycket mer kan man nog inte önska sig. Nepp. Så det gick riktigt bra och kändes självklart underbart efteråt. Nästa gång pressar vi tiden ännu lite mera :)
Nu ska vi vila lite, äta lite mat och sen är det dags att jobba i natt igen.
Jag är ju överförtjust i vinter. Fast då åker ju jag skidor både på längden och utför också åker jag gärna snowboard och skoter också så på det viset älskar jag snö..:)
Vettiga träningstidningar är som sagt riktigt roligt att läsa.. Dock brukar jag tröttna på dem efter att ha läst de i kanske ett år också byter jag till en annan. Mycket för att det blir en hel del upprepning i de efter ett tag... Var ju riktigt trevligt och få alla tidningar gratis i söndags i alla fall...
Härligt med nytt personbästa! Sprang ni den rundan där ett varv är 2.5 km nu också?
Löpargarderoben måste jag verkligen se över nu inför vintern. Jag äger inte ens ett par långa löptights (sprang i längdskiddräkten i våras)så ett par sådana måste jag införskaffa... Är ju så härlig luft att springa i nu också så jag hoppas mitt ben klarar av en löprunda snart...
Äta frukt är jag också ganska dålig på i vanliga fall. Däremot dricker jag alltid minst ett par liter vatten varje dag så där är jag bättre.... Är nog mycket en vana också tror jag..
Såååå skönt! Och som vanligt - jag är inte alls avis ;)
Skönt att kunna springa en hel sträcka. Jag önskar faktiskt jag bodde närmare Stockholm för tror Lidingömilen som jag sprang hade varit suverän att träna på...:)
Grattis till er och bra på dig!
vad duktig du är!
Tack för din kommentar.. just nu är saker lite jobbiga och tunga..
kramar
Vad roligt, grattis! Det låter helt underbart!
hej hej, tänkte kika in och se om du uppdaterat, hur är det med dig?
kram
Jo, servisen är rätt dyr, men jag tror ändå att det är värt det. En mat-tallrik ligger strax under 200 kr. Men såna grejjer är ju perfekt att önska sig när man fyller år och sånt, så vet folk vad dom skall köpa och man får sånt som man vill ha =)
Jag var på ankan igår =)
vad har du själv hittat på i helgen?
Hoppas ni har haft en fin helg och att ni får en fin vecka!
